치질: 이 고통스러운 문제를 관리하는 방법에 대한 조언

치질: 이 고통스러운 문제를 관리하는 방법에 대한 조언

치질의 상태는 오늘날 사회에 만연하는 경향이 있는데, 특히 임신 중이거나 최근에 출산한 여성의 경우는 더욱 그러하다.

그것들은 직장 영역의 정맥에 압력이 증가하여 발생한다.

치질에 걸린 사람은 많지만 토론하는 사람은 많지 않다.

이 글은 사람들이 어떻게 치질에 걸리는지, 어떻게 예방할 수 있는지, 어떻게 치료하고 관리하는지를 이해하는 데 도움이 될 수 있는 유용한 정보를 제공한다.

욕실의 좋은 위생수칙은 치질에 걸릴 확률을 낮추는 데 도움이 될 것이다.

모든 배변 후 물 닦기를 사용해보고 깨끗한 연조직으로 정기적인 닦기를 선택하라.

루틴을 치질로 잡아라.

혈관이 약해서 치질에 걸릴 수 있다.

루틴은 적절한 비타민 C 흡수를 촉진하며 혈관을 강하게 만드는 데 도움을 줄 수 있는 플라보노이드다.

그것은 감귤류 과일뿐만 아니라 양파, 브로콜리 같은 채소에서도 가장 흔하게 발견된다.

보충제를 복용할 경우 하루 1회 500mg이 최적 투여량이다.

치질이 왜 일어나는지, 어떤 상태인지 알면 더 잘 대처하는 데 도움이 될 것이다.

치질로 고생하고 있다면 치질에 대해 가능한 한 많이 배워라.

본질적으로 치질은 신경과 정맥이 긴장하고 부어오르고 고통스러워 생기는 것이다.

치질을 다루는 사람이라면 변을 부드럽게 하기 위해 설사약에 의존해서는 안 된다.

그러한 제품들은 단지 하나의 움직임에만 도움을 줄 수 있고, 문제의 근본을 다루지 못한다.

만약 여러분이 배변과 규칙성에 문제가 있다는 것을 발견한다면, 식단을 바꾸어라.

치질 통증을 없애기 위해 살을 빼도록 해봐! 과체중인 사람들은 치질을 더 자주 앓는 경향이 있다.

과도한 체중은 직장 내 정맥에 과도한 긴장감과 압력을 가할 수 있다.

식단에 섬유질을 더하고 살을 빼기 위해 운동을 시작한다.

설사약을 체중감량 방법이나 치질 치료로 활용하지 않도록 주의한다.

치질인지 확인하기 위해 의사와 상의하십시오.

배변 후의 혈액은 암이나 내출혈과 같은 심각한 문제가 있다는 것을 의미할 수 있는데, 이 문제는 즉시 해결해야 한다.

그 문제를 진단받음으로써 마음을 편히 가져라.

만약 치질로 판명되면, 의사는 당신에게 최상의 치료 선택권을 줄 수 있을 것이다.

섬유질이 많은 음식을 먹어라.

정기적으로 식단에 섬유질이 있을 때 대변은 불가피하게 부드러워질 것이다.

무리하게 밀지 않아도 배변 통과가 더 쉬워지고 치질도 그만큼 괴롭지 않다.

생과일과 채소를 매일 섭취하는 식단에 포함시키는 것은 여러분에게 도움이 될 것이고, 일일 섬유 보충제를 섭취할 것이다.

치질은 특히 몸의 특정 부위가 스트레스를 받을 때 흔한 질환이다.

혈관은 압력에 의해 붓고 짜증을 낼 것이다.

이 글에서 배운 것을 활용하면 치질 치료에 좋은 출발점을 가질 수 있다.

치질 플레어 업의 빈도가 감소하는 것을 보고, 정상적인 자기 자신으로 돌아갈 수 있기를 바란다.